การศึกษาความผิดปกติของการนอนหลับเริ่มต้นขึ้น

การกระตุ้นจากภายนอกระหว่างการนอนหลับสามารถเสริมสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปแล้ว

“ ผลลัพธ์ของเราขยายการวิจัยก่อนหน้านี้โดยการแสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นจากภายนอกในระหว่างการนอนหลับสามารถมีอิทธิพลต่อทักษะที่ซับซ้อน” Ken Paller ผู้เขียนอาวุโสด้านจิตวิทยาศาสตราจารย์ของวิทยาลัยศิลปะและวิทยาศาสตร์ Weinberg ที่ Northwestern กล่าวในการแถลงข่าว

“ เรายังพบว่าสัญญาณทางอิเล็กโทรโฟไซโคลในระหว่างการนอนหลับมีความสัมพันธ์กับขอบเขตที่หน่วยความจำดีขึ้น” เจมส์แอนโทนีผู้เขียนนำของโครงการประสาทระหว่างประเทศทางตะวันตกเฉียงเหนือกล่าว “สัญญาณเหล่านี้อาจวัดเหตุการณ์สมองที่ทำให้ความจำดีขึ้นระหว่างการนอนหลับ” elsie คือ นักวิจัยกล่าวว่าพวกเขากำลังตรวจสอบว่าการค้นพบของพวกเขาสามารถนำไปใช้กับการเรียนรู้ประเภทอื่นเช่นการเรียนภาษาต่างประเทศได้อย่างไร พวกเขาสังเกตเห็นว่างานวิจัยของพวกเขาอาจนำไปสู่การศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจำหน่วยความจำที่มีพื้นฐานมาจากการนอนซึ่งเกี่ยวข้องกับทักษะนิสัยและพฤติกรรมอื่น ๆ

เมื่อผู้เข้าร่วมงีบหลับนักวิจัยบันทึกการทำงานของสมองด้วยไฟฟ้าโดยใช้อิเลคโทรนิค หลังจากตื่นขึ้นมาผู้เข้าร่วมทำผิดพลาดน้อยลงเมื่อเล่นเพลงที่เล่นขณะที่พวกเขาหลับกว่าคนที่ไม่ได้เล่น

ในการดำเนินการวิจัยนักวิจัยได้สอนผู้เข้าร่วมถึงวิธีการเล่นเพลงสองเพลงโดยการกดปุ่มบางครั้ง หลังจากที่พวกเขาเรียนรู้วิธีการเล่นเพลงที่สร้างขึ้นโดยใช้เวลางีบ 90 นาที ขณะที่พวกเขานอนหลับมีเพียงหนึ่งเพลงที่เล่น นักดนตรีได้กล่าวถึงการเล่นดนตรีอย่างนุ่มนวลระหว่างการนอนหลับช้าด้วยคลื่นซึ่งเป็นขั้นตอนการนอนหลับที่เชื่อมโยงกับการเก็บความทรงจำ

“ ความแตกต่างที่สำคัญคือการวิจัยของเราแสดงให้เห็นว่าหน่วยความจำมีความเข้มแข็งสำหรับสิ่งที่คุณได้เรียนรู้แล้ว” Paul Reber ผู้ร่วมเขียนการศึกษาของศาสตราจารย์จิตวิทยาที่ Northwestern กล่าวในการแถลงข่าวของมหาวิทยาลัย “แทนที่จะเรียนรู้สิ่งใหม่ในการนอนหลับของคุณเรากำลังพูดถึงการเพิ่มหน่วยความจำที่มีอยู่ด้วยการเปิดใช้งานข้อมูลที่ได้รับเมื่อเร็ว ๆ นี้”

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Northwestern ตั้งข้อสังเกตว่าการกระตุ้นดังกล่าวสามารถเสริมสิ่งที่ผู้คนได้เรียนรู้ไปแล้ว แต่ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาได้รับทักษะใหม่ ๆ

การศึกษาได้รับการตีพิมพ์ในวันที่ 24 มิถุนายนในวารสาร Nature Neuroscience

การกระตุ้นจากภายนอกระหว่างการนอนหลับสามารถช่วยเสริมสร้างความจำซึ่งในทางกลับกันสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้รายงานการศึกษาใหม่

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *

*